Quindi, se si accede a spazi pubblici, è indispensabile farlo in modo sicuro.
Cerca di non visitarli tutti, afferma la dott.ssa Leana Wen, medico di pronto soccorso e professore ospite presso il Milken Institute of Public Health della George Washington University.
Lei ti suggerisce di scegliere una di questi luoghi essenziali da visitare, quindi evitare il resto per limitare le esposizioni agli altri. Ad esempio, se vai al seggio elettorale per votare, non uscire nemmeno per mangiare quella sera o per farti tagliare i capelli. Più visiti luoghi pubblici, più è probabile che tu sia infetto o infetti gli altri.
ristoranti
Scegli di sederti fuori: Se un ristorante dispone di posti a sedere all’aperto, chiedi di sederti lì, ad almeno 6 piedi dagli altri ospiti. Il virus circola in modo più efficace in spazi ristretti quando si è attorno alle stesse persone per lunghi periodi, ha detto Wen, anche per la durata di una cena.
Lavati le mani: Ricordati di lavarti le mani all’arrivo e prima di mangiare. Ma questo consiglio dovrebbe sopravvivere alla pandemia.
Spiagge e parchi
Non c’è nulla di intrinsecamente sbagliato nell’essere fuori. In effetti, passare del tempo fuori è un ottimo modo per alleviare lo stress in questo bizzarro momento, afferma Aronoff – as finché lo fai in sicurezza.
Scopri quando ci sono troppe persone per rimanere: Se arrivi su una spiaggia affollata o in un parco e non riesci a stare a 6 piedi dagli altri, girati.
Evitare Giochi: Evita anche di praticare sport di squadra come il basket o il beach volley, consiglia Aronoff. Le riunioni di gruppo non sono ancora consigliate e questi sport richiedono uno stretto contatto.
palestre
Questo non vuol dire che non puoi farlo funzionare.
Puliscili: Se si utilizzano pesi liberi, pulirli prima e dopo l’uso. Se la palestra non ha salviettine, portane una tua. Lo stesso vale per le macchine dopo che sono state utilizzate, ha affermato Wen.
Evita le lezioni di gruppo: È saggio evitare le lezioni di fitness di gruppo in questo momento, dice. Ma se devi partecipare o guidarne uno, potrebbe essere più sicuro farli fuori, dove puoi mantenere una certa distanza.
Fiere
Consultare i protocolli di sicurezza: Le postazioni di lavoro nel salone o nel parrucchiere sono adeguatamente separate? I dipendenti indossano maschere o visiere, guanti e abiti? Disinfettano gli strumenti tra i client? I dipendenti vengono regolarmente sottoposti a screening per i sintomi? Se stai già lavorando a stretto contatto con i dipendenti, vorrai eliminare altri rischi, ha affermato Wen.
Aspetta fuori: Mentre aspetti il tuo appuntamento, siediti fuori, lontano da altre persone, finché non è sicuro entrare, ha detto Wen.
Trasporto pubblico e carsharing
Chiediti prima di guidare: dovrei assolutamente usare questo servizio per un compito essenziale? La porterò a visitare un posto da non perdere?
Se la risposta è no, non andare, disse Wen.
Considera le alternative: “Riservare i trasporti pubblici a coloro che devono utilizzarli”, come i lavoratori essenziali, ha affermato. E se non ne hai bisogno, considera altre forme di trasporto, come camminare, andare in bicicletta o prendere la tua auto se ne hai una.
Guarda cosa tocchi: E presta attenzione a ogni superficie che tocchi. Potrebbe essere necessario tenere un corrimano o chiudere la portiera di un’auto, ma fai attenzione a non toccarti il viso con le mani prima di lavarle.
aeroporti
Limitare il contatto nel terminale: Se puoi, stai lontano dagli altri passeggeri in attesa di salire a bordo. Porta il tuo cibo se hai paura della fame: molti ristoranti e negozi sono chiusi.
Indossare salviette: Puoi portare salviette disinfettanti e disinfettanti per le mani nel tuo bagaglio a mano, quindi tienili a portata di mano quando sali sull’aereo. Ti consigliamo di pulire il piano del vassoio, la fibbia della cintura di sicurezza, la ventilazione sopra la testa: tutto ciò che un passeggero precedente avrebbe potuto toccare durante il volo.
Le cliniche
Lascia a casa gli ospiti non necessari: Se puoi evitare di portare in clinica i tuoi figli, il tuo partner o un amico, dovresti. In questo modo, limiteranno la loro esposizione ad altre persone e potenzialmente non infetteranno gli altri.
Chiama prima di andare: E chiama sempre l’ufficio del medico prima di entrare o fissare un appuntamento. Potrebbero farti domande sui tuoi sintomi prima di permetterti di entrare o potrebbero essere temporaneamente passati alla telemedicina.
Luoghi elettorali
Mantieni la distanza: Come sempre, stai a 6 piedi dagli altri elettori quando aspetti in fila o nelle cabine. E ci dovrebbe essere un disinfettante per le mani (ricorda, deve contenere almeno il 60% di alcol per essere efficace) che puoi usare prima e dopo aver usato un dispositivo di voto o compilando il tuo scrutinio.
Prendi in considerazione le ore non di punta: Se puoi, vieni al seggio elettorale fuori dagli orari di ufficio, quando un minor numero di elettori viene portato con te nella stanza.
Ufficio postale
Rispettare i protocolli: Ma se devi entrare, mantieni la distanza dagli altri clienti. Il tempo di attesa potrebbe essere ritardato a causa di ciò.
Negozio di alimentari
Pianifica il tuo viaggio: Porta un elenco dei cibi che sei lì per ottenere. È bene avere un’idea generale di dove si trovano nel negozio in modo da non trascorrere più tempo nel negozio del necessario. Alcuni ingredienti sono esauriti, quindi prepara i backup.
Pulisci carrelli e cestini: Utilizzare un panno disinfettante per pulire le maniglie che un altro cliente potrebbe aver toccato.
Segui il flusso del traffico: Molti negozi hanno imposto il traffico a senso unico nei corridoi per evitare tagli stretti. Le indicazioni non sono sempre semplici, quindi cerca le frecce sul terreno per orientarti.
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