L’esaurimento dei compiti è reale. Come evitarlo.

Dimmi: quando è stata l’ultima volta che ti sei davvero allontanato dal lavoro e ti sei preso del tempo solo per te? Chiudi tutto il rumore – e-mail, allentamenti, messaggi, notifiche di Twitter, costante preoccupazione per questo fantastico progetto – e hai appena preso un momento per riorganizzarti e rifocalizzarti?

Io aspetterò

Ecco la cosa: il burnout non accade solo quando trascorri lunghe ore in ufficio. È anche un rischio quando lavori a casa, accampato al tavolo della tua cucina con i tuoi sudori.

In effetti, il rischio potrebbe essere ancora maggiore data la nostra situazione attuale.

Un esperto mi ha detto che l’improvvisazione con cui molti di noi sono stati costretti a iniziare a lavorare da casa – perdendo in molti casi l’assistenza all’infanzia – combinata con una pandemia globale apparentemente infinita in vista significa che il rischio di esaurimento si è intensificato.

Nessuna buona notizia Ne abbiamo abbastanza nei nostri piatti.

Quindi ecco i segni del burnout e cosa puoi fare al riguardo.

Squilibrio tra lavoro e vita privata. Quando andavi in ​​ufficio ogni giorno, c’era una chiara distinzione tra la tua vita professionale e il tuo tempo personale. Ma ora che non hai un pendolarismo per segnare l’inizio e la fine della tua giornata e la tua scrivania può ora essere nella tua cucina, puoi finire di lavorare tutto il tempo se non stai attento.

Come combatterlo: Definisci le tue ore di lavoro, comunicale con il tuo capo e i tuoi colleghi, quindi atteniti a loro. (Sì, ci saranno momenti in cui lavori fino a tardi, ma cerca di essere l’eccezione, non la regola.) Questo può anche aiutare a creare un segnale che è tempo di cambiare marcia. tempo personale: alcune persone cambiano in abiti più comodi, escono e colpiscono le palle di Wiffle, mentre altre vanno a correre o ad esercitarsi.

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Mancanza di controllo. I dipendenti che ritengono di non avere il controllo dei propri programmi, delle interazioni e della gestione del tempo sono a rischio di esaurimento.

Come combatterlo: Crea un orario per lavoro, famiglia e te stesso – e assicurati di attenersi ad esso.

Collegamenti sociali mancanti. Anche se ti trovi in ​​una casa sovraffollata, i tuoi familiari potrebbero non offrire lo stesso supporto dei tuoi colleghi per problemi di lavoro.

Come combatterlo: Devi essere più deliberato con le tue interazioni sociali quando lavori da casa. Ci vuole un po ‘più di sforzo, ma continua a contattare i tuoi colleghi: rilasciali, imposta una rapida registrazione video e appoggiati a loro come faresti al lavoro.

Gli ospedali guardano alla realtà virtuale per formare medici e infermieri

Gli ospedali di tutto il mondo stanno beneficiando dell’aiuto della realtà virtuale per colmare la carenza di personale.

Samantha Murphy Kelly della CNN lo riferisce gli ospedali usano la realtà virtuale per insegnare le abilità come valutare i sintomi di un paziente o eseguire la RCP indossando dispositivi di protezione.

Ciò consente a medici e infermieri con esperienza in altre aree, come la chirurgia del ginocchio o la neurologia, ma poca o nessuna esperienza nel trattamento delle malattie infettive, di assistere i pazienti Covid-19.

Proprio così: 350 miliardi di dollari sono scomparsi in un lampo

Beh, non ci volle molto.

Ci sono volute meno di due settimane per rendere pienamente operativo il programma di prestiti alle piccole imprese del governo da $ 350 miliardi.

Il programma Paycheck Protection Program (PPP) è stato creato nell’ambito del pacchetto di incentivi da $ 2 trilioni e offre garanzie di prestito alle piccole imprese mentre l’economia rimane in sospeso.

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Il programma primo arrivato, primo servito è stato lanciato ufficialmente il 3 aprile ed è stato afflitto dall’inizio. La mancanza di direzione da parte del governo ha lasciato confuse le banche e i proprietari di piccole imprese.

Il rapido esaurimento non fu inaspettato: i finanziatori avevano decine di migliaia di piccole imprese in attesa di candidarsi prima dell’avvio del programma.

giglio questo rapporto di Jeanne Sahadi della CNN su cosa dovrebbero fare le piccole imprese adesso.

Ci sono alcune buone notizie. Il Congresso sembra molto vicino all’aggiunta di ulteriori fondi al programma.

Nel frattempo, qui ci sono quattro risorse gratuite che i proprietari di piccole imprese possono sfruttare al momento.

Non hai ancora ricevuto il controllo dello stimolo?

Se stai ancora aspettando il tuo assegno da zio Sam, non farti prendere dal panico.

Circa 60 milioni di americani non hanno ancora ricevuto i loro pagamenti, secondo Katie Lobosco della CNN.

La settimana scorsa il governo ha inviato assegni a circa 80 milioni di persone, a partire da coloro che hanno presentato le loro tasse federali nel 2018 o 2019 e dovevano ricevere un rimborso e un deposito diretto autorizzato.

Se ti stai chiedendo dove potrebbe essere il tuo assegno, Scopri questi cinque motivi potresti non aver ricevuto i tuoi soldi.

Rendi funzionale il tuo piccolo spazio … e bello

Essere intrappolati in casa per gran parte della giornata è difficile. E quando la tua casa è piccola (alza la mano), senti che i muri si muovono ogni giorno.

Ma non preoccuparti. Ci sono cose facili che puoi fare per rendere il tuo spazio “confortevole” più vivibile durante il blocco.

Suggerimenti su come creare maggiore privacy per tutte queste videochiamate, massimizzare l’illuminazione e limitare le distrazioni, dai un’occhiata a queste domande e risposte con il creatore e autore Azby Brown.
inoltre, questa intervista con la designer Kelly Wearstler fornisce suggerimenti di progettazione su come dividere gli spazi in modo da poter separare gli spazi di lavoro e quelli personali senza dover installare pareti. Raccomanda anche alcuni elementi di design che dovresti adottare per rendere la tua casa più adatta al lavoro.

Pausa Caffè

Vuoi un lama per unirti alla prossima riunione video? stesso gli animali nella stalla stanno cercando di entrare sulla mania della videoconferenza.
Una santuario degli animali in california offre una vasta gamma di animali da fattoria, tra cui una mucca, una pecora, una capra, un lama o un tacchino, per fare la sua comparsa durante la tua prossima videochiamata dal vivo.

Per $ 65, puoi fare un tour in fattoria virtuale di 20 minuti per un massimo di sei partecipanti e $ 100 ti daranno un cameo di animali di 10 minuti in una riunione aziendale con un numero illimitato di persone.

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